L’animatrice, Patricia MIHURA, est professeure de yoga diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga, du centre Leaderfit de Paris et est titulaire d’un Diplôme Universitaire de Yoga et Santé.

 Lundi de 12h30 à 13h30  : Une heure consacrée à la détente au travers de postures et respirations appropriées contre le mal de dos. Le cours est donné sur une base de hatha-yoga. Salle de Gym J. Gourmelon.
 Mardi de 14h30 à 16h00 : Une heure et demie de natha-yoga, branche du yoga tantrique, qui favorise la montée de l’énergie. Pendant une heure, au travers de postures simples et de respirations spécifiques, nous favorisons le développement de l’énergie afin d’en avoir un peu plus au quotidien. Nous finissons, par une demi-heure de yoga nidrà (relaxation guidée). C’est un yoga qui s’adresse à « Monsieur et Madame tout le monde ». Salle de Gym J. Gourmelon.
 Mardi de 18h30 à 19h30 : Yoga - Conscience méditation. Salle Kerloïs.
 Mercredi de 20h00 à 21h30 : Yoga du rire. Salle Caradec - Espace Mandela.
 Jeudi de 18h30 à 19h30 : Yoga. Salle Caradec - Espace Mandela.
 Vendredi de 17h00 à 18h30 : Yoga réparateur. Salle de Gym J. Gourmelon.
 Samedi de 09h30 à 11h00 : Le yogalates est une méthode douce de placement précis des postures du yoga, mouvement lent, respiration profonde visant à renforcer les chaînes profondes du corps. L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, afin d’harmoniser la silhouette, en apportant une grande force intérieure. Salle Caradec - Espace Mandela.

 Lucie Cauët anime les cours suivants.

 Mardi de 16h15 à 17h45 : Yoga. Salle de Gym J. Gourmelon.